鮭のムニエル うずらのたまご サラダ 味付めかぶ 焼き安納芋 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鮭のムニエルの献立 グリル名人(グリルパン)で鮭のムニエル。 今回小麦粉は使いませんでした。小麦粉適宜を全体にまぶして、余分な粉をしっかりとはたく。 フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、鮭を盛りつけたとき上になるほうを下にして並べる。 色が半分変わったら裏返し、焼き色がつくまで焼く。 フライパンの油をペーパータオルで拭き取り、バター大さじ1を入れて火を止める。 バターを溶かしながら魚にからめ、器に盛る。 再びフライパン 01年2月27日 (火) 「鮭のムニエルとポテト」の献立 脂ののった生鮭をムニエルに。 お弁当にもいいおかず。 そろそろ出始めの、新玉ネギは甘くてシャキシャキ。 主菜 鮭のムニエルとポテト 副菜 新玉ネギとひじきのサラダ スープ・汁 豆腐とナメコ
鮭のムニエルと根菜とひき肉のカレー煮の献立レシピ あゆmemo
